Der ewige Kampf mit den Pfunden – Low Carb statt Fast Food

Der ewige Kampf mit den Pfunden – Low Carb statt Fast Food

Immer wieder dieses leidige Thema. Wie kann ich abnehmen oder zumindest mein Gewicht halten? Und zwar ohne dass ich mich geißeln muss. Eins sei schon mal vorweg gesagt. Ohne Disziplin geht es nicht. Ab einem gewissen Alter verändert sich der Stoffwechsel. Frauen in den Wechseljahren wissen ein Lied davon zu singen. Die meisten Frauen beklagen dabei, dass der Bauchumfang stetig zunimmt. In der Tat ist es schwierig, vor allem angesammeltes Bauchfett wieder los zu werden.

Mir geht es in diesem Artikel nicht darum, den Kampf aufzunehmen, sondern sich dessen bewusst zu werden, was man eigentlich alles an “schlechten” Nahrungsmitteln in sich hineinschaufelt, ohne darüber nachzudenken.

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